Daftar 144 Penyakit yang Pengobatannya Ditanggung BPJS Kesehatan

 Sebanyak 144 penyakit yang bisa ditanggung BPJS Kesehatan. Ini tercatat dalam Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) Nomor 28 Tahun 2014 tentang Pedoman Pelaksanaan Program Jaminan Kesehatan Nasional.

BPJS Kesehatan sendiri menjadi salah satu layanan kesehatan yang sama seperti asuransi. Masyarakat membayar iuran peserta setiap bulannya.

Sejak 2014, Undang-undang (UU) mewajibkan setiap Warga Negera (WNI) wajib menjadi peserta BPJS Kesehatan.

Baca artikel CNBC Indonesia "Daftar 144 Penyakit yang Pengobatannya Ditanggung BPJS Kesehatan" 

Sebagai informasi, masyarakat bisa mendapatkan pelayanan kesehatan gratis di layanan kesehatan seperti klinik, puskesmas dan rumah sakit yang bekerja sama dengan BPJS Kesehatan. Dengan catatan, kepesertaannya masih aktif.

BPJS Kesehatan meng-cover 144 penyakit. Beberapa diantaranya seperti vertigo, tetanus, HIV AIDS tanpa komplikasi, hingga insomnia.

Berikut daftar lengkap penyakit yang dijamin pengobatannya oleh BPJS Kesehatan:

1. Kejang Demam

2. Tetanus

3. HIV AIDS tanpa komplikasi

4. Tension headache

5. Migren

6. Bell's Palsy

7. Vertigo (Benign paroxysmal positional Vertigo)

8. Gangguan somatoform

9. Insomnia

10. Benda asing di konjungtiva

11. Konjungtivitis

12. Perdarahan subkonjungtiva

13. Mata kering

14. Blefaritis

15. Hordeolum

16. Trikiasis

17. Episkleritis

18. Hipermetropia ringan

19. Miopia ringan

20. Astigmatism ringan

21. Presbiopia

22. Buta senja

23. Otitis eksterna

24. Otitis Media Akut

25. Serumen prop

26. Mabuk perjalanan

27. Furunkel pada hidung

28. Rhinitis akut

29. Rhinitis vasomotor

30. Rhinitis vasomotor

31. Benda asing

32. Epistaksis

33. Influenza

34. Pertusis

35. Faringitis

36. Tonsilitis

37. Laringitis

38. Asma bronchiale

39. Bronchitis akut

40. Pneumonia, bronkopneumonia

41. Tuberkulosis paru tanpa komplikasi

42. Hipertensi esensial

43. Kandidiasis mulut

44. Ulcus mulut (aptosa, herpes)

45. Parotitis

46. Infeksi pada umbilikus

47. Gastritis

48. Gastroenteritis (termasuk kolera, giardiasis)

49. Refluks gastroesofagus

50. Demam tifoid

51. Intoleransi makanan

52. Alergi makanan

53. Keracunan makanan

54. Penyakit cacing tambang

55. Strongiloidiasis

56. Askariasis

57. Skistosomiasis

58. Taeniasis

59. Hepatitis A

60. Disentri basiler, disentri amuba

61. Hemoroid grade 1/2

62. Infeksi saluran kemih

63. Genore

64. Pielonefritis tanpa komplikasi

65. Fimosis

66. Parafimosis

67. Sindroma duh (discharge) genital (Gonore dan non gonore)

68. Infeksi saluran kemih bagian bawah

69. Vulvitis

70. Vaginitis

71. Vaginosis bakterialis

72. Salphingitis

73. Kehamilan normal

74. Aborsi spontan komplit

75. Anemia defisiensi besi pada kehamilan

76. Ruptur perineum tingkat ½

77. Abses folikel rambut/kelj sebasea

78. Mastitis

79. Cracked nipple

80. Inverted nipple

81. DM tipe 1

82. DM tipe 2

83. Hipoglikemi ringan

84. Malnutrisi energi protein

85. Defisiensi vitamin

86. Defisiensi mineral

87. Dislipidemia

88. Hiperurisemia

89. Obesitas

90. Anemia defiensi besi

91. Limphadenitis

92. Demam dengue, DHF

93. Malaria

94. Leptospirosis (tanpa komplikasi)

95. Reaksi anafilaktik

96. Ulkus pada tungkai

97. Lipoma

98. Veruka vulgaris

99. Moluskum kontangiosum

100. Herpes zoster tanpa komplikasi

101. Morbili tanpa komplikasi

102. Varicella tanpa komplikasi

103. Herpes simpleks tanpa komplikasi

104. Impetigo

105. Impetigo ulceratif ( ektima)

106. Folikulitis superfisialis

107. Furunkel, karbunkel

108. Eritrasma

109. Erisipelas

110. Skrofuloderma

111. Lepra

112. Sifilis stadium 1 dan 2

113. Tinea kapitis

114. Tinea barbe

115. Tinea facialis

116. Tinea corporis

117. Tinea manus

118. Tinea unguium

119. Tinea cruris

120. Tinea pedis

121. Pitiriasis versicolor

122. Candidiasis mucocutan ringan

123. Cutaneus larvamigran

124. Filariasis

125. Pedikulosis kapitis

126. Pediculosis pubis

127. Scabies

128. Reaksi gigitan serangga

129. Dermatitis kontak iritan

130. Dermatitis atopik (kecuali recalcitrant)

131. Dermatitis numularis

132. Napkin ekzema

133. Dermatitis seboroik

134. Pitiriasis rosea

135. Acne vulgaris ringan

136. Hidradenitis supuratif

137. Dermatitis perioral

138. Miliaria

139. Urtikaria akut

140. Eksantemapous drug eruption, fixed drug eruption

141. Vulnus laseraum, puctum

142. Luka bakar derajat 1 dan 2

143. Kekerasan tumpul

144. Kekerasan tajam

(pgr/pgr)

Kenapa Berat Badan Susah Turun? Bukan Kurang Usaha, Tapi Salah Cara

 Pernah nggak sih kamu merasa sudah berjuang habis-habisan tapi angka di timbangan seolah “ngambek” dan nggak mau turun? Kamu sudah mulai mengurangi porsi makan, menghindari camilan manis, bahkan sudah rutin berkeringat di tempat gym. Tapi anehnya, celana favoritmu masih terasa sesak dan area perut rasanya nggak berubah banyak.

Tenang, kamu nggak sendirian kok! Kondisi ini sering banget dialami oleh banyak orang. Berat badan yang stagnan atau sering disebut plateau itu bukan berarti kamu gagal atau kurang niat. Biasanya, ini adalah cara tubuhmu berkomunikasi bahwa ada strategi yang perlu kita sesuaikan. Yuk, kita kupas tuntas kenapa hal ini bisa terjadi dan bagaimana cara menghadapinya dengan semangat baru!

Pernah nggak sih kamu merasa sudah berjuang habis-habisan tapi angka di timbangan seolah “ngambek” dan nggak mau turun? Kamu sudah mulai mengurangi porsi makan, menghindari camilan manis, bahkan sudah rutin berkeringat di tempat gym. Tapi anehnya, celana favoritmu masih terasa sesak dan area perut rasanya nggak berubah banyak.

Tenang, kamu nggak sendirian kok! Kondisi ini sering banget dialami oleh banyak orang. Berat badan yang stagnan atau sering disebut plateau itu bukan berarti kamu gagal atau kurang niat. Biasanya, ini adalah cara tubuhmu berkomunikasi bahwa ada strategi yang perlu kita sesuaikan. Yuk, kita kupas tuntas kenapa hal ini bisa terjadi dan bagaimana cara menghadapinya dengan semangat baru!

Diet Ketat vs Sinyal Bertahan Hidup Tubuhmu

Banyak dari kita yang berpikir kalau mau cepat kurus, kita harus makan sesedikit mungkin. Tapi tahu nggak, kalau kamu makan terlalu sedikit (diet ekstrem), tubuhmu justru bakal masuk ke “mode hemat energi” atau starvation mode. Tubuhmu itu pintar banget, ia akan berusaha melindungimu dari kelaparan.

Saat asupan kalori turun drastis, metabolisme tubuhmu justru melambat. Ibarat ponsel yang masuk ke mode low power, tubuhmu akan membatasi pembakaran energi agar cadangan lemak tetap awet. Inilah alasan kenapa di awal diet berat badan turun cepat (biasanya air), tapi setelah itu malah berhenti total. Jadi, kuncinya bukan makan sesedikit mungkin, tapi makan dengan nutrisi yang tepat!

Angka Timbangan Bukan Segalanya!

Seringkali kita terlalu stres melihat angka di timbangan. Padahal, timbangan itu nggak bisa membedakan mana berat lemak, berat otot, atau berat air. Kalau kamu mulai rutin olahraga beban, massa ototmu mungkin bertambah sementara lemakmu berkurang. Hasilnya? Angka timbangan mungkin tetap sama, tapi bentuk tubuhmu jadi lebih kencang dan lingkar pinggang mengecil.

Cobalah untuk lebih fokus pada bagaimana perasaanmu saat memakai baju, tingkat energimu saat bangun pagi, dan pantulan dirimu di cermin. Itu jauh lebih penting daripada sekadar angka digital di bawah kakimu.

Hormon: “Sutradara” di Balik Layar Metabolisme

Kalau kamu merasa sudah disiplin tapi progres tetap lambat, bisa jadi ada peran hormon yang perlu kamu perhatikan. Tubuh kita punya “sutradara” hormon yang mengatur kapan lemak dibakar dan kapan disimpan.

Insulin si Penjaga Gerbang

Setiap kali kamu makan sesuatu yang sangat manis atau tinggi tepung putih, kadar insulinmu melonjak. Selama insulin masih tinggi di dalam darah, tubuhmu bakal sulit banget membakar lemak. Solusi bersahabatnya? Coba ganti nasi putih dengan nasi merah atau ubi, dan kurangi minuman manis secara perlahan.

Kortisol si Hormon Stres

Lagi banyak pikiran di kantor atau kurang tidur? Tubuhmu bakal memproduksi kortisol. Hormon ini punya kebiasaan buruk, yaitu “menitipkan” lemak di area perut. Jadi, menjaga kesehatan mental dan tidur cukup itu sama pentingnya dengan olahraga, lho!

Kenapa Setelah Usia 30 Jadi Lebih Menantang?

Kamu mungkin merasa dulu saat masih remaja, makan apa saja nggak masalah. Tapi begitu masuk usia 30-an, metabolisme rasanya melambat. Secara alami, tubuh kita mulai kehilangan sedikit massa otot setiap tahun jika tidak dilatih. Karena otot adalah mesin pembakar kalori, kehilangan otot berarti pembakaran harianmu menurun. Tapi tenang, ini bisa diatasi dengan latihan kekuatan yang menyenangkan!

Rahasia Makan Enak Tapi Tetap Langsing

Diet itu nggak harus menyiksa atau membosankan. Kamu tetap bisa makan enak dengan prinsip yang lebih cerdas:

• Protein adalah Sahabat Terbaik: Makan protein (seperti ayam, ikan, tahu, tempe) bikin kamu kenyang lebih lama dan menjaga ototmu tetap kuat.
• Serat untuk “Sapu Bersih”: Sayur dan buah bukan cuma sumber vitamin, tapi juga membantu pencernaanmu tetap lancar dan perut terasa penuh.
• Minum Air Putih yang Cukup: Kadang otak kita salah mengira rasa haus sebagai rasa lapar. Dengan cukup minum, kamu bisa menghindari keinginan ngemil yang nggak perlu.

Gerak Aktif yang Nggak Harus Menyiksa

Olahraga nggak harus selalu lari berjam-jam. Carilah aktivitas yang kamu sukai! Bisa dengan menari, jalan pagi santai sambil mendengarkan podcast, atau bermain dengan peliharaan di rumah. Gerakan kecil seperti memilih naik tangga dibanding lift juga punya dampak besar kalau dilakukan konsisten. Ingat, tujuannya adalah membuat tubuhmu tetap aktif bergerak, bukan untuk menghukum diri sendiri.

Mengenal Lemak Membandel yang “Betah” di Tubuh

Pernah merasa tubuh sudah kurusan tapi area dagu (double chin) atau lipatan ketiak tetap nggak mau pergi? Itu adalah hal yang sangat manusiawi. Lemak di area tertentu memang punya sifat lebih sulit dilepaskan oleh tubuh secara alami. Kalau kamu sudah di tahap ini, jangan berkecil hati ya, karena teknologi modern bisa membantumu dengan cara yang sangat aman.

Solusi Seru dengan Itera Biolite: 

Dengan teknologi yang sedang VIRAL, alat ini mampu memancarkan gelombang TeraHertz, sehingga membantu regenerasi sel dalam tubuh, revitalisasi.

Ketika gelombang terahertz menembus jaringan tubuh, melewati sel-sel sehat pada suhu konstan yang menyebabkan sel-sel yang tidak sehat bergetar lebih cepat yang meningkatkan suhu sel secara luar biasa lebih tinggi, sehingga menghancurkan sel-sel yang tidak sehat ini dalam prosesnya.

Menghilangkan rasa dingin dan kelembaban tubuh. Meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan. Detoksifikasi dan pemurnian tubuh. Pembakaran lemak dan pembentukan tubuh. Perawatan kecantikan dan anti-penuaan. Meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Meningkatkan kekuatan dan kontraksi otot.

Manfaat jalan kaki mungkin belum banyak disadari meskipun semua orang sering melakukan aktivitas ini

Jika dilakukan dengan konsisten, jalan kaki bisa membantu menurunkan berat badan hingga mencegah terjadinya serangan jantung.

Jalan kaki sering kali dianggap sepele daripada jenis olahraga lainnya, seperti joging atau bersepeda. Padahal, manfaat jalan kaki bukan hanya sebagai bagian dari aktivitas sehari-hari saja, melainkan juga bisa menjadi salah satu jenis olahraga yang bermanfaat bagi kesehatan.

Beragam Manfaat Jalan Kaki

Jalan kaki secara rutin yang disertai dengan gaya hidup sehat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat jalan kaki yang bisa Anda peroleh:

1. Menurunkan berat badan

Manfaat jalan kaki yang satu ini pastinya sangat diharapkan oleh banyak orang. Dengan hanya berjalan kaki selama 30 menit setiap hari saja, Anda bisa membakar setidaknya 150 kalori. Makin cepat langkah kaki Anda, makin banyak pula kalori yang terbakar.

Hal tersebut dapat membantu Anda mengontrol berat badan dan menjadikan tubuh lebih sehat. Olahraga ini bahkan aman dan dapat dilakukan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan.

2. Meningkatkan energi

Anda bisa berjalan kaki untuk meningkatkan energi. Jalan kaki akan memperlancar aliran oksigen ke seluruh tubuh, sekaligus mengaktifkan hormon kortisol, epinefrin, dan norepinefrin di dalam tubuh. Kedua manfaat jalan kaki tersebut akan membuat tubuh lebih berenergi.

Bahkan, jalan kaki dianggap sebagai cara meningkatkan energi yang lebih efektif dibandingkan dengan minum kopi.

3. Mencegah osteoporosis

Osteoporosis disebabkan oleh pengeroposan tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan lebih mudah patah. Untuk mencegah osteoporosis, Anda dapat mencoba berjalan kaki secara rutin setiap hari. Manfaat jalan kaki untuk kesehatan tulang ini juga bisa Anda kombinasikan dengan aktivitas lain, seperti hiking dan joging.

4. Memperkuat daya tahan tubuh

Jalan kaki secara rutin juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit infeksi. Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang yang berjalan kaki selama 30–45 menit setiap harinya akan lebih jarang sakit dibandingkan dengan mereka yang tidak berjalan kaki.

5. Mengurangi stres

Rutin berjalan kaki dapat mengurangi dan mencegah stres. Ketika berjalan kaki atau melakukan aktivitas fisik lainnya, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati serta mengurangi rasa cemas dan depresi. Selain itu, jalan kaki juga membuat tidur jadi lebih nyenyak.

6. Mencegah diabetes tipe 2

Risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 dapat menurun jika Anda rutin melakukan aktivitas fisik, termasuk jalan kaki. Olahraga ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga tubuh dapat menggunakan glukosa dengan lebih efisien. Aktivitas ini juga baik dilakukan dengan rutin untuk menjaga gula darah penderita diabetes tetap stabil.

8. Mencegah serangan jantung

Jalan kaki bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kestabilan tekanan darah sehingga risiko terjadinya serangan jantung maupun penyakit jantung yang lain menjadi lebih rendah. Selain itu, aktivitas ini juga dapat meningkatkan denyut jantung, sirkulasi darah di dalam tubuh, serta memperkuat jantung. Aktivitas sederhana ini juga bisa menjadi pilihan olahraga yang baik untuk penderita jantung lemah.

Untuk mendapatkan manfaat jalan kaki, lakukan olahraga ini dengan rutin, minimal 30 menit setiap hari. Jika tidak memungkinkan dilakukan dalam satu waktu, Anda bisa membagi waktu jalan kaki, contohnya 10 menit di pagi hari, 10 menit di siang hari, dan 10 menit di sore hari. Selain itu, Anda bisa melakukan jalan kaki sesudah makan agar kalori yang masuk bisa dibakar dan tidak menyebabkan obesitas atau gangguan kesehatan lainnya.

Jangan malas untuk berjalan kaki agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga. Namun, berjalan kaki saja juga tidak cukup. Anda perlu mengimbanginya dengan pola makan yang sehat, seperti konsumsi makanan bernutrisi seimbang, minum air yang cukup, tidur yang cukup, serta kelola stres dengan baik.

Berat Badan Susah Turun? Ini Penyebab dan Solusinya

 Proses penurunan berat badan dipengaruhi banyak faktor, seperti pola hidup, kondisi tubuh, hingga faktor medis tertentu.

Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan banyak orang demi kesehatan dan kepercayaan diri. 

Namun, tidak sedikit yang merasa sudah berusaha keras, tetapi angka timbangan tetap tidak bergerak. Perlu kamu ketahui, berat badan susah turun bukan selalu berarti kamu gagal menjalani diet. 

Ada banyak faktor yang memengaruhi proses penurunan berat badan, baik dari pola hidup, kondisi tubuh, hingga faktor medis tertentu.

Ini 10 Penyebab Berat Badan Susah Turun

Berat badan yang sulit turun umumnya disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor berikut:

1. Asupan Kalori Masih Lebih Tinggi dari yang Dibutuhkan

Tanpa disadari, kamu mungkin masih mengonsumsi kalori berlebih dari camilan, minuman manis, atau porsi makan yang terlalu besar. 

Kalori cair dari kopi susu, teh manis, atau minuman kemasan sering luput dari perhatian.

2. Tubuh Mengalami Adaptasi Metabolisme

Saat kamu menurunkan berat badan, metabolisme tubuh ikut melambat sebagai mekanisme bertahan hidup. 

Akibatnya, tubuh membakar lebih sedikit kalori dibandingkan sebelumnya, sehingga penurunan berat badan menjadi lebih lambat.

3. Kurang Protein dalam Pola Makan

Protein berperan penting dalam menjaga massa otot dan memberikan rasa kenyang lebih lama. 

Asupan protein yang kurang dapat membuat kamu mudah lapar dan cenderung makan berlebihan.

4. Kurang Tidur

Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon lapar dan kenyang, yaitu ghrelin dan leptin. 

Kondisi ini meningkatkan nafsu makan dan keinginan mengonsumsi makanan tinggi gula serta lemak.

5. Stres Berkepanjangan

Stres kronis memicu peningkatan hormon kortisol yang berhubungan dengan penumpukan lemak, terutama di area perut. 

Selain itu, stres juga sering memicu emotional eating.

6. Jenis Olahraga Kurang Tepat

Olahraga memang penting, tetapi jika hanya mengandalkan satu jenis latihan tanpa variasi, hasilnya bisa kurang optimal. 

Terlalu fokus pada kardio tanpa latihan kekuatan juga dapat menghambat pembentukan otot.

7. Penurunan Massa Otot

Diet ketat tanpa olahraga yang tepat bisa menyebabkan massa otot berkurang. 

Padahal, otot berperan besar dalam meningkatkan pembakaran kalori saat tubuh beristirahat.

8. Gangguan Hormon

Kondisi medis seperti hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau resistensi insulin dapat membuat berat badan lebih sulit turun meski pola hidup sudah diperbaiki.

9. Pola Makan Terlalu Ketat

Diet yang terlalu rendah kalori justru bisa membuat tubuh masuk ke mode “hemat energi”. 

Akibatnya, metabolisme melambat dan berat badan cenderung bertahan.

10. Kurang Konsisten dalam Jangka Panjang

Perubahan gaya hidup membutuhkan konsistensi. 

Pola diet yang hanya dijalani sesekali atau sering “cheat” berlebihan dapat menghambat hasil yang diharapkan.

Jangan Khawatir, Ini Solusinya

Meski berat badan terasa sulit turun, ada berbagai langkah yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki kondisi ini.

Inilah beberapa solusi yang bisa kamu terapkan: 

1. Hitung dan Evaluasi Kembali Kebutuhan Kalori

Sesuaikan asupan kalori dengan berat badan dan tingkat aktivitas terkini. 

Fokus pada makanan bernutrisi tinggi, seperti sayur, buah, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks.

2. Tingkatkan Asupan Protein

Pastikan setiap waktu makan mengandung sumber protein, seperti telur, ikan, ayam tanpa kulit, tahu, atau tempe. 

Protein membantu menjaga massa otot dan mengontrol nafsu makan.

3. Kombinasikan Kardio dan Latihan Kekuatan

Latihan beban membantu meningkatkan massa otot dan metabolisme. 

Sementara itu, kardio membantu membakar kalori. Kombinasi keduanya memberikan hasil yang lebih optimal.

4. Perbaiki Pola Tidur

Usahakan untuk tidur selama 7–9 jam setiap malam. 

Tidur yang cukup terbukti mampu membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan efektivitas penurunan berat badan.

5. Kelola Stres dengan Baik

Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, olahraga ringan, atau melakukan hobi yang kamu sukai. 

Mengelola stres dapat membantu mengontrol hormon yang memengaruhi berat badan.

6. Hindari Diet Ekstrem

Alih-alih mengurangi kalori secara drastis, lakukan perubahan bertahap dan realistis. 

Diet yang terlalu ketat sulit dipertahankan dan berisiko menimbulkan efek yo-yo.

7. Fokus pada Perubahan Gaya Hidup

Penurunan berat badan yang sehat bukan hanya soal angka timbangan, tetapi juga kebiasaan jangka panjang yang lebih baik untuk tubuh. 

Konsumsi JUICE FIFORLIF Legalitas berlabel BPOM, berlabel Halal MUI, HCCP (lolos uji lab) dan GMP (standar Internasional) Rekomendasi dokter Boyke (Pakar Kesehatan) Bermanfaat untk:

1. Melancarkan BAB & mengeluarkan racun tubuh

2. Merontokkan LEMAK sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar

3. Menormalkan kadar Gula Darah

4. Menurunkan kadar Kolesterol & resiko penyakit Jantung/ Stroke

5. Membantu menurunkan Berat Badan

6. Merampingkan Perut Buncit

7. Meningkatkan fungsi Seksual & Kesuburan

8. Meningkatkan daya tahan tubuh

9. Menjaga kesehatan otak & Jantung dengan kandungan Omega 3 & dari Goji Berry

JUICE rasa buah Blackcurrant COCOK untuk PRIA dan WANITA hubungi di KLIK Disini